Jak wybrać odpowiednią matę do jogi? Choć może się to wydawać trudnym zadaniem, w rzeczywistości może być naprawdę łatwe - pod warunkiem, że decyzję podejmiecie, pamiętając o naszych wskazówkach. 

Mata do jogi - jak wybrać? Właściwości antypoślizgowe, długość maty i nie tylko

Wybór maty do jogi może wydawać się trudny - zwłaszcza dla początkujących użytkowników. By uniknąć ewentualnych, związanych z tym problemów, przed zakupem konkretnego modelu warto zwrócić uwagę na następujące czynniki:

  • grubość maty - decyduje o wygodzie i komforcie podczas praktyki oraz oferuje balans pomiędzy amortyzacją a stabilnością;
  • materiał wykonania - wpływa na trwałość, przyczepność, wagę i przyjazność dla środowiska. Na rynku znajdziecie modele m.in. z PVC, TPE, korka, kauczuka naturalnego oraz mikrofibry;
  • faktura powierzchni maty - od niej zależy przyczepność i poślizg podczas ćwiczeń. Wpływa również na stabilność i trzymanie ciała;
  • kwestie ekologiczne - warto wybrać matę wykonaną z materiałów biodegradowalnych lub recyklingowych, aby zminimalizować wpływ na środowisko;
  • niska waga - jeśli planujecie często podróżować z matą, warto wybrać jak najlżejszy i łatwy w przenoszeniu model;
  • design - ciekawe wzornictwo uczyni praktykę jeszcze przyjemniejszą.

Grubość maty - jakie ma znaczenie? Profesjonalna mata z naturalnego kauczuku

Wybierając odpowiednią grubość maty, należy znaleźć kompromis pomiędzy amortyzacją a stabilnością podczas wykonywania pozycji. Cienka mata do jogi (ok. 3 milimetrów lub mniej) zapewnia lepsze czucie podłoża i stabilność, co ma duże znaczenie w stylach jogi z bardziej aktywnymi i dynamicznymi pozycjami. Z drugiej strony, grubsza mata (ok. 6 milimetrów i więcej) oferuje wyższy poziom wygody i amortyzacji, co docenicie podczas spokojniejszych sesji lub jogi regeneracyjnej. Grubsza mata jest ponadto bardziej komfortowa dla przedramion, pozycji klęczącej oraz dla osób z wrażliwymi kolanami lub bolącymi stawami. 

 

 

Planujesz treningi jogi? Mata do jogi wykonana z dobrego materiały do podstawa

Na rynku dostępne są modele wykonane z różnych materiałów. Są to przede wszystkim:

  • maty z PVC
  • maty kauczukowe
  • maty korkowe
  • maty jutowe
  • maty z mikrofibry
  • maty TPE (termoplastycznego elastomeru)
  • maty z wełny
  • maty bambusowe
  • maty z neoprenu
  • maty z poliuretanu

Mata a styl praktyki jogi. Statyczne a dynamiczne style jogi - jak wybrać matę?

Przy wyborze materiału, z którego wykonana jest mata warto wziąć pod uwagę przede wszystkim preferowany styl jogi. W zależności od tego, jaką praktykę najczęściej uprawiacie, powinniście wybrać:

  • joga statyczna: mata z kauczuku, z TPE (termoplastycznego elastomeru) lub z PVC
  • joga dynamiczna: mata z PVC, wzmocniona mata kauczukowa;
  • joga w wysokiej temperaturze (Bikram, Hot Yoga): mata z mikrofibry.

Wielkość maty, materiał i właściwości - szeroki wybór mat dla praktyka jogi

Odpowiednia pozytywnie wpłynie na wasze doświadczenie podczas ćwiczeń. Wysokiej jakości model zachęci też was do dalszego rozwoju w tej fascynującej dziedzinie. Dzięki wskazówkom zawartym w tym artykule na pewno uda się wam znaleźć matę, która stanbie się cennym wsparciem w drodze do głębszej i bardziej satysfakcjonującej praktyki jogi.